1: 匿名 2026/08/07(金) 10:10:51
最近仕事に余裕がなく、職場のイライラが抑えられません。
表にはだしませんが電話対応のズレや伝達漏れ、ちょっとした言い方が悪い人など頭がすぐカーッとなり相手に伝える時も威圧的になってしまいます。
自分の対応も強引になってきてないから不安ですし何より今まで理不尽なことにも穏便に応えられたのが応えられなくなってきました。
こんな自分が嫌です。関係を築いてきた人にも冷たく対応してしまい、こんな自分じゃ人が離れてしまうと不安です。
どう対処したらいいのでしょうか？
表にはだしませんが電話対応のズレや伝達漏れ、ちょっとした言い方が悪い人など頭がすぐカーッとなり相手に伝える時も威圧的になってしまいます。
自分の対応も強引になってきてないから不安ですし何より今まで理不尽なことにも穏便に応えられたのが応えられなくなってきました。
こんな自分が嫌です。関係を築いてきた人にも冷たく対応してしまい、こんな自分じゃ人が離れてしまうと不安です。
どう対処したらいいのでしょうか？
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6: 匿名 2026/08/07(金) 10:12:54
>>1
順調にお局化してるな
順調にお局化してるな
8: 匿名 2026/08/07(金) 10:12:59
16: 匿名 2026/08/07(金) 10:14:20
>>1
更年期じゃない？
更年期じゃない？
21: 匿名 2026/08/07(金) 10:15:19
22: 匿名 2026/08/07(金) 10:15:29
28: 匿名 2026/08/07(金) 10:19:11
>>1
表に出してて草
表に出してて草
43: 匿名 2026/08/07(金) 10:37:13
52: 匿名 2026/08/07(金) 11:24:31
>>28
ちょっとした言い方が悪い人って自分のことじゃんねw
人が離れてしまうと不安ですっていうけどもう片足突っ込んでるでしょ
周りは大人だからそれこそ表に出してないだけ
こういう人って若い人萎縮させるし風通しも悪くするし最悪なんだよな
腫れ物扱いされる前に本気で改めた方がいい
ちょっとした言い方が悪い人って自分のことじゃんねw
人が離れてしまうと不安ですっていうけどもう片足突っ込んでるでしょ
周りは大人だからそれこそ表に出してないだけ
こういう人って若い人萎縮させるし風通しも悪くするし最悪なんだよな
腫れ物扱いされる前に本気で改めた方がいい
56: 匿名 2026/08/07(金) 11:58:05
29: 匿名 2026/08/07(金) 10:19:28
>>1
自分の感情と仕事は分けてほしい。
自分の感情と仕事は分けてほしい。
30: 匿名 2026/08/07(金) 10:20:54
34: 匿名 2026/08/07(金) 10:24:15
>>1
自分の機嫌をとることがもうできなくなってるんだね
キャパオーバーしたあなたのような人が常にイライラカッカしたお局さんとなり、周囲に迷惑をまき散らすのよ
自分の能力がさほどないのを先ず自覚しよう
そしたら少しは謙虚な気持ちになれるはず
次に、キャパオーバーしてる現状を打破することを考えてください
省力化などの業務見直し、仕事の分担の見直し、能力を超過した分を削る根本的な解決が必要
のんびり穏やかに仕事できてる人の方が、たいてい有能です
自分の機嫌をとることがもうできなくなってるんだね
キャパオーバーしたあなたのような人が常にイライラカッカしたお局さんとなり、周囲に迷惑をまき散らすのよ
自分の能力がさほどないのを先ず自覚しよう
そしたら少しは謙虚な気持ちになれるはず
次に、キャパオーバーしてる現状を打破することを考えてください
省力化などの業務見直し、仕事の分担の見直し、能力を超過した分を削る根本的な解決が必要
のんびり穏やかに仕事できてる人の方が、たいてい有能です
35: 匿名 2026/08/07(金) 10:24:19
>>1
昨日47歳のオッサン上司が若い女の子に理不尽に怒鳴ってたの見たわ。女の子泣くの我慢して堪えてたからアバイスで同じ様な事があったらその場で泣く様に言った。自分のイライラを弱い立場にぶつけて馬みたい。パワハラモラハラいわれてる時代に何やってんだよ
昨日47歳のオッサン上司が若い女の子に理不尽に怒鳴ってたの見たわ。女の子泣くの我慢して堪えてたからアバイスで同じ様な事があったらその場で泣く様に言った。自分のイライラを弱い立場にぶつけて馬みたい。パワハラモラハラいわれてる時代に何やってんだよ
36: 匿名 2026/08/07(金) 10:28:33
39: 匿名 2026/08/07(金) 10:30:52
>>1
初心忘れるべからず
初心忘れるべからず
40: 匿名 2026/08/07(金) 10:31:22
42: 匿名 2026/08/07(金) 10:35:11
>>1
命の母かな
命の母かな
47: 匿名 2026/08/07(金) 10:52:53
48: 匿名 2026/08/07(金) 11:01:15
>>1
本当に迷惑だから病院行ってください
本当に迷惑だから病院行ってください
51: 匿名 2026/08/07(金) 11:21:50
2: 匿名 2026/08/07(金) 10:11:53
イラッとしたら6秒カウントする
アンガーマネージメントセミナーに行ってみたらどう？
アンガーマネージメントセミナーに行ってみたらどう？
5: 匿名 2026/08/07(金) 10:12:51
そんな時もあるよ
焦らず落ち着くの待とう
と思うと落ち着くのよ
焦らず落ち着くの待とう
と思うと落ち着くのよ
7: 匿名 2026/08/07(金) 10:12:56
イライラ、ムカつきの製造工場は何処だ？
自分自身である
自分自身である
10: 匿名 2026/08/07(金) 10:13:09
ホルモン値調べたらどうかな
甲状腺炎などでバランス崩れてると更年期みたくなりやすい
甲状腺炎などでバランス崩れてると更年期みたくなりやすい
13: 匿名 2026/08/07(金) 10:13:45
私は看護師ですが、イライラが抑えられなくて患者にもスタッフにも優しくできなくなって自分が嫌いになったので退職しました。
お局には絶対なりたくなかった。
お局には絶対なりたくなかった。
14: 匿名 2026/08/07(金) 10:13:59
言わなきゃ気が済まないことは言うべきでない、みたいな言葉なかったっけ？とりあえずそれを思い浮かべてるよ。
15: 匿名 2026/08/07(金) 10:14:16
推し活など自分を癒せる存在があれば全てがどうでもよくなるよ、淡々とお金のために働ける
20: 匿名 2026/08/07(金) 10:15:05
深呼吸する。
鼻歌を唄う。
とにかく自分の体と心をゆるめる。
鼻歌を唄う。
とにかく自分の体と心をゆるめる。
23: 匿名 2026/08/07(金) 10:15:46
自分が何様なのか、頭が高くなりすぎていないか、顧みる
33: 匿名 2026/08/07(金) 10:22:32
自覚があるだけいいと思う。自覚なしに余裕なくして感情ぶつけてくる人もいるから。でも自分も何か至らないところがあるかもって自己評価厳し目にしたら腹が立たなくなるかも
38: 匿名 2026/08/07(金) 10:30:13
私も最近までそうだった
悪い人達じゃないんだけど色々気になって周囲と距離を置いてました
2年くらいかな
でもそこでまた新たな距離感を覚えて、自分の気持ちも整理できて今は落ち着いてます
悪い人達じゃないんだけど色々気になって周囲と距離を置いてました
2年くらいかな
でもそこでまた新たな距離感を覚えて、自分の気持ちも整理できて今は落ち着いてます
44: 匿名 2026/08/07(金) 10:39:47
職場でイライラが抑えれないのは周りが迷惑。というか、パワハラ。
仕事変えるか、病院行って相談してほしい。
仕事変えるか、病院行って相談してほしい。
46: 匿名 2026/08/07(金) 10:49:23
今イライラして我慢出来なくなって、前の直の上の人に相談メール送ってしまった。
今の上の人は、勝手に私がやる仕事を当てつけみたいに夜遅く残って嫌味たっぷりにやってしまったりする。
今日来たら朝やろうとせっかく昨日下準備していたものを勝手にやってしまっていて、もう我慢出来なくなった。かと言って放置してあって何で急いだのかわからない。
昨日の下準備なんだったの。全部無駄にされた。
今の上の人は、勝手に私がやる仕事を当てつけみたいに夜遅く残って嫌味たっぷりにやってしまったりする。
今日来たら朝やろうとせっかく昨日下準備していたものを勝手にやってしまっていて、もう我慢出来なくなった。かと言って放置してあって何で急いだのかわからない。
昨日の下準備なんだったの。全部無駄にされた。
49: 匿名 2026/08/07(金) 11:06:38
真面目過ぎるのかもね、主。人一倍責任感あるからそうなるのよ。裏表なく素直だからそうなるとも。
どうにでもなれ〜、私は偉いわ〜、影のヒーローだわとか唱えるといいかも。
どうにでもなれ〜、私は偉いわ〜、影のヒーローだわとか唱えるといいかも。
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